O que fazer quando o relacionamento está em crise?
Quando o relacionamento em crise, é natural sentir-se perdido, frustrado ou até desesperançoso. No entanto, é nesse momento que as decisões e ações são mais cruciais. A crise no relacionamento pode ser um sinal de alerta e uma oportunidade para o crescimento, se for bem gerenciada.
Veja o que fazer:
- Não Entrem em Pânico – Mas Ajam: A tentação de ignorar os problemas ou reagir impulsivamente é grande. Respirem. Reconheçam que a crise existe, mas ajam com intencionalidade. O silêncio ou a fuga só pioram o distanciamento emocional no casamento.
- Conversem (Tente, pelo menos): Mesmo que a dificuldade de comunicação no casamento seja um dos problemas, tentem iniciar uma conversa calma e sincera. Expressem seus sentimentos usando “Eu sinto…”, em vez de “Você faz…”. Se a conversa vira briga constante no casal, é um sinal para o próximo passo.
- Avaliem os Sinais: A crise no relacionamento se manifesta de várias formas: conflitos conjugais constantes, falta de conexão com o parceiro, discussões sobre dinheiro, problemas na criação dos filhos, ciúmes excessivo, ou até mesmo infidelidade conjugal. Entender qual é a raiz da crise ajuda a focar na solução.
- Busquem Ajuda Externa Imediatamente: Esta é a dica mais importante. Quando um casamento entra em crise, a ajuda de um terceiro imparcial e experiente é inestimável. Um psicólogo de casais pode oferecer a perspectiva e as ferramentas necessárias para resolver problemas conjugais que vocês não conseguem ver sozinhos. A terapia de casal não é para “casais fracos”, mas para casais fortes que lutam pelo seu relacionamento.
- Comprometimento de Ambos: Para salvar o casamento, ambos precisam estar dispostos a se empenhar, a olhar para suas próprias contribuições para a crise e a fazer as mudanças necessárias. A terapia de relacionamento funciona melhor quando há dedicação mútua.
- Reafirmem a Fé (se for o caso): Para casais cristãos, voltar-se para a fé e buscar a direção de Deus é um pilar de força. Um aconselhamento matrimonial cristão pode integrar a espiritualidade no processo de cura.
Uma crise no relacionamento não precisa ser o fim. Com a atitude certa e o suporte adequado de uma ajuda para casais, seu casamento pode não apenas superar essa fase, mas também sair dela mais forte, mais maduro e com um vínculo do casal renovado.
Dr. Fernando Tadeu Barduzzi Tavares
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